ცხოვრების ჯანსაღი წესი - ხშირად გვესმის და ალბათ არაერთხელ დავფიქრებულვართ კიდეც ამ ფორმულირებაზე. მაინც რა არის ეს ჯანსაღი წესი, რას გულისხმობს, რას მოიცავს? თუმცა მთავარი დეტალები ბევრს სათანადოდ არც კი აქვს გაცნობიერებული, მაინც ყველამ იცის, რომ ცხოვრების ჯანსაღი წესი ორგანიზმის ჯანმრთელობის, დღეგრძელობის, სოციალურ ფუნქციათა სრულფასოვნად განხორციელების საწინდარია. სხვა საკითხია, ვინ როგორ მისდევს ამ წესს. ან კი როგორ უნდა მისდიოს ზოგიერთმა, თუ მისი არსიც კი არ აქვს გათავისებული?! ამიტომაც გადავწყვიტეთ, ჩვენი სტატია ამ თემას მივუძღვნათ. კერძოდ ვესტუმრეთ ეთო შათირიშვილს, რომელიც სპორტის ბევრს სახეობას მისდევს და ამასთანავე რამდენიმე გერდის ადმინია, რომელიც  მკითხველს სასარგებლო რჩევებს აძლევს. ეთო შათირიშვილის მთავარი

- რა ასაკიდან დაიწყეთ ჯანსაღი ცხოვრებით ცხოვრება?

- 21 წლიდან დავიწყე. ჯერჯერობით მხოლოდ ერთი წელია ჯანსაღი ცხოვრებით ვცხოვრობ და ვაპირებ მთელი ცხოვრება ესე გავაგრძელო.

-თქვენი აზრით რა არის ჯანსაღი ცხოვრება?

- სწორი კვება და ვარჯიში. გამორიცხულია აკოჰოლი და სიგარეტი.

- წარმატება მოგიტანათ ჯანსაღმა ცხოვრება?

- რავიცი, ვთვლი,რომ პირველ რიგში მივაწიე დასახულ მიზანს, წონაში დავიკელი.

- რას ურჩევთ დღევანდელ ახალგაზრდობას,  ჯანსაღ ცხოვრებასთან დაკავშირებით?

- ჩემი ერთი რჩევა იქნება,რომ დაანებონ მოწევას თავი,  ალკოჰოლს ივარჯიშონ, არაა აუცილებელი დარბაზში  ვარჯიში, ტრენაჟორებზე სიარული, სპორტის რომელიმე სახეობაში ჩემპიონი გახდე.  სახლშიც შეიძლება ვარჯიში, ან სუფთა ჰაერზე.

– რა რჩევას მისცემთ იმ ადამიანებს, რომლებსაც ჯერ  ცხოვრების წესად ვარჯიში არ აურჩევიათ.

– პირველ რიგში ძალიან გახარებული ვარ,როცა ესეთი რამ მესმის,რომ ვინმე

მიზანი დაისახონ და არ დანებდნენ! შედეგს აუცილებლად მიაღწევენ.     

ხატია რობაქიძე

გაზეთ ,,P.S.’’-ის მედია სკოლის მონაწილე, სკოლა ორგანიზებულია სამოქალაქო განათლების პროგრამის ,,მომავლის თაობა’’ ფარგლებში