დღესდღეობით საქართველოში ვარჯიში ბევრს დიდად არ ხიბლავს, არადა ადამიანის ჯანმრთელობისთვის ჯანსაღი ცხოვრების წესს ალტერნატივა არ აქვს.
საბედნიეროდ, არსებობენ მისაბაძი ადამიანები, ვისთვისაც ვარჯიში ყველაზე მნიშვნელოვანია და კარგ მაგალითს აძლევენ ახალგაზრდებს.
ერთ-ერთი ასეთი ქართველი ბოდიბილდერი ოთო გვარაძეა. ვნახოთ, რას გვიყვება ის თავის შესახებ.
- რა ასაკიდან და რამდენი ხანია, რაც ვარჯიშობთ?
- 13 წლიდან, 12 წელი ფეხბურთს ვთამაშობდი, ბოლო 4 წელია, ფიტნესით ვარ დაკავებული.
- რა იყო და დღემდე არის თქვენი მოტივაცია და მთავარი მიზანი?
- ზოგადად, წარმატებისკენ სწრაფვა.
- მოკლედ გვიამბეთ თქვენი დღის განრიგის შესახებ...
- დილით 9-დან 12-მდე ფიტნესში ვარ და ვვარჯიშობ. შემდეგ სამსახური. შემდეგ ისევ პერსონალური ვარჯიშები.
- რას ურჩევდით დამწყებ მოვარჯიშეებს და მათ, ვინც საერთოდ არ ვარჯიშობს?
- ჯერ გადაწყვიტონ, რა უნდათ და რისი მიღწევა, შემდეგ მიიღონ საკმარისი განათლება და შეუდგნენ საქმეს, სწორად დასახული მიზანი ძალიან მნიშვნელოვანია.
- როგორ შეიცვალა თქვენი ცხოვრება ვარჯიშის შემდეგ?
- რადიკალურად უკეთესობისკენ, მაგალითად, ვიზუალური სხვაობა, წარმატება, ცნობადობა, კარგი სამსახური, ყველაფერი ამის დამსახურებაა.
- რა წარმატება მოგიტანათ ვარჯიშმა და თქვენი სამომავლო მიზნები რა არის?.
- ნატურალურ ბოდიბილდინგში მსოფლიოს ჩემპიონატზე დავიკავე მეორე ადგილი, რაც საკმაოდ დიდი წარმატებაა, მომავალში უფრო მეტს ველოდები.
საერთოდ, რამდენიმე მთავარი პირობა, რომ ვიყოთ ჯამრთელები, ძლიერები და ლამაზები -ბევრი წყალი, ვარჯიში, ჯანსაღი საკვები და სწორი ძილი.
ნათია ჩუბინიძე,
ირაკლი ნიკოლაძე
P.S.-ის მედიასკოლის მონაწილეები
სკოლა ორგანიზებულია სამოქალაქო განათლების პროგრამის „მომავლის თაობის“ ფარგლებში